מחקר חדש מתחיל בקרוב בנושא

אימוני התנגדות
בחדר כושר

פרטים חשובים

המעבדה למדעי האימון הגופני באוניברסיטת ת"א בראשות ד"ר ישראל היילפרין נערכת למחקר שמטרתו לבחון את יעילותן של גישות שונות לביצוע אימונים בחדר הכושר. המחקר יכלול שלושה אימונים בשבוע למשך שלושה חודשים.
 

למי זה מתאים? נשים וגברים בריאים בגילאי 25-45 ללא רקע באימוני התנגדות בחדר הכושר.

בעלי מנוי פעיל במרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב.

מה נדרש מהמשתתפים? הגעה לארבע פגישות מקדימות, ביצוע אימונים בחדר הכושר למשך שלושה חודשים

(עד שלוש פעמים בשבוע), והגעה למבדקים במהלך תקופת האימונים ובסיומה.

מה מקבלים בתמורה להשתתפות במחקר? כל משתתף יזכה לסדרת בדיקות פיזיולוגיות הכוללות בדיקת הרכב הגוף

(אחוזי שומן ומסת שריר) באמצעות מכשור מתקדם, מבדקי ביצועי כוח וסבולת שריר.

בנוסף, כל משתתף יזכה לחמישה מפגשים פרטניים בתחילת המחקר על ידי מאמן/ת כושר או פיזיותרפיסט/ית

בהם ימדדו היכולות הגופניות ותתבצע הדרכה לביצוע איכותי ומותאם של האימון.

המתמידים בתוכנית יזכו בנוסף לבונוס חסר תקדים - פרטים ימסרו למתעניינים!

אני מעוניין.ת! צרו קשר

תודה! פנייתך התקבלה

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LinkedIn